公平理论又称为（公平理论）

标题：公平理论 📈

在生活中，我们常常会思考自己是否得到了公平对待，这种心理其实可以用心理学中的“公平理论”来解释。公平理论由约翰·斯塔希·亚当斯（John Stacey Adams）提出，它主要探讨了人们如何通过比较自己的付出与回报来判断是否处于公平状态。简单来说，就是当我们觉得自己付出的努力和得到的回报不成正比时，就会感到不公平，从而产生不满情绪。

例如，在工作中，如果同事付出相同努力却获得更高的奖金，你可能会觉得心里不平衡；又或者是在家庭中，如果你承担了更多的家务却得不到认可，也会让你感到委屈。公平理论提醒我们，不仅要关注自己的所得，还要学会理解他人的付出，这样才能更好地维护关系。

所以，无论是在职场还是生活中，保持对公平的关注很重要，但更重要的是用积极的心态去面对差异，找到平衡点，让每个人都能感受到尊重与价值。✨

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