比基尼操作在夏天之前使用这些免费的普拉提应用程序减肥
您的手机可以成为帮助您为夏天做好准备、看起来很棒或减轻体重的盟友之一。但最重要的是，它会让您自我感觉更好，获得灵活性，增强身心，放松，对抗日常紧张，足不出户就能做自己喜欢的事情。您可以使用应用程序来做到这一点，其中一些最有效的应用程序是普拉提应用程序。
因此，我们精选了最好的普拉提应用程序，您可以在Android和iOS手机的应用程序商店中下载这些应用程序。你想知道它们是什么吗?
5个免费普拉提减肥应用程序
这些应用程序安全、值得信赖，拥有许多有趣的资源，并实现帮助您在自己的家里、街上或任何您想要的地方进行普拉提的目标。选择您最喜欢的一项或最适合您需求的一项，然后立即开始!
在家进行普拉提锻炼，提供个性化计划并在30天内取得结果
在家练习普拉提
这是在家通过手机进行普拉提运动的最佳和最有价值的应用程序之一。它是免费的，您不需要设备，它有3个不同的级别，并为您提供个人计划。它有大约300个练习，您可以按照应用程序的说明进行，并附有视频说明，并且您将能够看到您的进度。
它是夏季前增强核心力量和减肥的完美应用程序。它可以让您训练不同的肌肉、放松并提高灵活性。它对每个人来说都是完美的，并承诺您将能够在30天内减肥，尽管不要期望体重发生重大变化，而是渐进且安全的减肥。您不必去健身房或离开家。
在家普拉提练习
释放
二维码
在家普拉提练习
5分钟普拉提：为那些时间不多的人提供每日计划
5分钟普拉提应用程序
它可以让您每天花不到5分钟进行快速普拉提练习，并制定每日计划。如果您正在寻找快速、持续的普拉提课程，或者您想为比基尼行动做准备但没有太多时间，那么它是完美的选择。
您不需要特殊设备，只需一张垫子或柔软的地板即可。它具有计时器功能，可确保您的批量制作时间少于5分钟。
5分钟普拉提
释放
二维码
5分钟普拉提
5分钟普拉提
释放
二维码
5分钟普拉提
开发商：奥尔森应用有限公司
在家普拉提瑜伽锻炼：3个月计划，60次锻炼
普拉提瑜伽应用程序
在其中，您将进行许多练习来锻炼您身体的所有肌肉群，并提高您的灵活性、姿势和减肥。它有普拉提训练，可以帮助你加速新陈代谢以减掉脂肪。
它包含60种经过验证的锻炼方法，让您可以保持体形。每个都有详细的视频、音频和文字描述以及建议。将有一位虚拟教练向您展示如何进行每项练习并激励您。您将能够看到自己的成就和进步。