十五个月宝宝食谱 🍽️

随着宝宝的成长，他们的营养需求也在不断变化。为了确保宝宝能够获得全面均衡的营养，以下是一份适合十五个月大宝宝的食谱推荐：

早餐：

- 🥣燕麦粥：用母乳或配方奶煮制的燕麦粥，可以加入一些切碎的水果如香蕉或苹果。

- 🥚一个鸡蛋黄（可选）：轻轻压碎后混入燕麦粥中。

上午加餐：

- 🍎半个苹果：切成小块，方便宝宝抓握食用。

午餐：

- 🍖瘦肉泥：选择鸡肉或猪肉，煮熟后捣碎。

- 🥗蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜，蒸熟后制成泥状。

- 🥔一小份土豆泥：与蔬菜泥混合，增加口感。

下午加餐：

- 🍓几个新鲜草莓：去蒂后切成小块。

晚餐：

- 🍚小米粥：与瘦肉泥和蔬菜泥混合。

- 🥬少量绿叶蔬菜：蒸熟后切碎。

睡前：

- 🧀一小块奶酪：帮助宝宝更好地入睡。

请根据宝宝的具体情况调整食量，并确保食材新鲜，避免添加任何调味料。希望这份食谱能帮助您的宝宝健康成长！👶健康成长需要家长们细心照料，祝您家宝宝胃口好，身体棒！

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