碘过量会导致什么疾病 🩺

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碘是人体必需的微量元素之一，对于甲状腺功能至关重要。然而，碘过量同样会对健康产生负面影响。当摄入过多的碘时，可能会导致甲状腺肿大或功能异常，如甲亢（表现为心悸、体重减轻和焦虑等症状）或甲减（表现为疲劳、体重增加和抑郁等症状）。此外，长期过量摄入碘还可能引发自身免疫性甲状腺炎，影响整体代谢率。

因此，保持碘的适量摄入非常重要。日常饮食中应避免过量食用海产品等高碘食物，并遵循医生或营养师的建议来调整碘的摄入量。定期进行体检，监测甲状腺功能，可以及时发现并处理因碘摄入不当引起的问题。🔍🧬

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