宫腔镜手术后10天食谱 🍽️

宫腔镜手术是一种常见的妇科微创手术，术后恢复期饮食非常重要。合理的饮食可以帮助患者更快地恢复体力和健康。下面是一份适合宫腔镜手术后10天的食谱，旨在提供营养均衡的食物，促进身体康复。

第一天至第三天：

- 早餐：小米粥一碗，搭配蒸蛋羹。

- 午餐：清炖鸡肉汤，搭配软煮胡萝卜和南瓜。

- 晚餐：白粥，搭配蒸鱼片和炒菠菜。

第四天至第六天：

- 早餐：燕麦粥，搭配煮熟的苹果泥。

- 午餐：瘦肉粥，搭配蒸蛋和青菜。

- 晚餐：蔬菜汤，搭配清蒸豆腐和番茄。

第七天至第十天：

- 早餐：黑米粥，搭配鸡蛋羹。

- 午餐：蔬菜汤，搭配清蒸鱼和豆腐。

- 晚餐：小米粥，搭配瘦肉丸子和绿叶蔬菜。

注意：在术后恢复期间，避免食用辛辣、油腻和难以消化的食物。同时，保持充足的水分摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。遵循医嘱，如有不适及时就医。祝您早日康复！💪

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