香煎马鲛鱼 🐟🍽️

在这个快节奏的生活里，偶尔放慢脚步，为自己准备一顿美味佳肴，也是一种享受。今天，我要为大家介绍一道简单又美味的菜肴——香煎马鲛鱼。这道菜不仅色香味俱全，而且营养丰富，非常适合忙碌工作后的晚餐。

首先，挑选新鲜的马鲛鱼一条，洗净后用厨房纸吸干水分。接着，在鱼身上轻轻划几刀，方便入味。然后，将适量的盐、黑胡椒和一些柠檬汁均匀地涂抹在鱼身上，腌制大约15分钟。起锅烧热，加入少量橄榄油，待油温适中时放入马鲛鱼，两面各煎约4-5分钟，直至外皮金黄酥脆，内部肉质鲜嫩多汁。

最后，可以搭配一些烤蔬菜或者沙拉一起食用，既美观又健康。香煎马鲛鱼不仅能满足你对美食的渴望，还能让你感受到生活的美好。快动手试试吧！享受这份来自海洋的馈赠，让味蕾来一场说走就走的旅行。

版权声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。