荞麦馒头 🍞🌱

今天给大家分享一道非常健康又美味的主食——荞麦馒头。🌿 荞麦是一种营养价值极高的粗粮，含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够帮助消化，增强免疫力。🌾

首先，准备适量的荞麦面粉和普通面粉，按照一定比例混合，加入酵母和水揉成面团。发酵至两倍大后，再揉一揉排气，分割成小剂子，搓圆。接着放入蒸锅中，大火蒸约20分钟即可出锅。🍞 蒸好的荞麦馒头色泽金黄，散发着诱人的香气，咬一口软糯香甜，十分可口。😋

这道美食不仅适合日常早餐，也非常适合作为健身人群的加餐选择。💪 不仅营养丰富，而且热量较低，是追求健康饮食的朋友们不可多得的好选择。🌟

希望大家喜欢这篇关于荞麦馒头的介绍，动手试试看吧！👩‍🍳

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