吹空调感冒？小心空调病来袭🤧💨

最近天气变化无常，很多人开始依赖空调来调节室温。但你知道吗？长时间待在空调房里可能会引发一系列健康问题，比如感冒、喉咙痛、甚至关节疼痛。这在医学上被称为“空调病”🌬️。

为了避免这种情况，我们需要注意以下几点：

1. 定期清洁空调滤网，减少灰尘和细菌的传播。

2. 保持室内空气流通，可以适当开窗透气。

3. 空调温度不宜设置过低，建议保持在26℃左右，并且不要直接对着空调出风口。

4. 多喝水，补充体内水分，避免干燥引起的不适。

5. 早晚温差大时，外出最好多穿一件外套，以防着凉。

遵循这些小贴士，不仅能享受清凉，还能远离空调带来的潜在危害。记得，健康永远是第一位的！💪🌿

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