凉拌沙葱 🥗🌿
健康知识
2025-03-11 13:25:06
导读 在炎热的夏日里,来一份清新爽口的凉拌沙葱,无疑是一种美妙的享受。沙葱,这种来自沙漠地带的小植物,不仅味道独特,还富含多种维生素和矿...
在炎热的夏日里,来一份清新爽口的凉拌沙葱,无疑是一种美妙的享受。沙葱,这种来自沙漠地带的小植物,不仅味道独特,还富含多种维生素和矿物质,对身体大有裨益。
首先,将新鲜采摘的沙葱清洗干净,去掉根部,然后放入沸水中焯烫一下,迅速捞出过冷水,保持其翠绿的颜色和脆嫩的口感。接着,将处理好的沙葱切段,加入适量的蒜末、辣椒油、香醋、生抽以及少许盐和糖,搅拌均匀。最后,撒上一些炒香的白芝麻,增添香气与口感层次。
这道菜色泽诱人,酸辣适中,既开胃又解腻,非常适合搭配主食或作为餐前小菜。快来试试吧!😋🍴🥗