头部穴位图 | 养生必备：掌握这些穴位，轻松缓解身体不适✨

🌟 前言

中医文化博大精深，其中穴位按摩是一种简单又实用的养生方法。头部作为人体的重要部位，分布着许多关键穴位。通过刺激这些穴位，可以有效缓解头痛、失眠、疲劳等问题。今天就为大家介绍头部常见穴位的位置和作用吧！

💡 头部主要穴位解析

1️⃣ 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，常用于缓解头痛、头晕等症状。

2️⃣ 印堂穴：位于两眉之间，可帮助改善睡眠质量、减轻压力。

3️⃣ 太阳穴：位于眉梢与外眼角之间的凹陷处，适合缓解眼部疲劳和偏头痛。

4️⃣ 风池穴：位于颈部后方，有助于提升免疫力，预防感冒。

🧘‍♀️ 日常护理小贴士

每天花几分钟时间按摩这些穴位，不仅能促进血液循环，还能让身心更加放松。同时，保持良好的作息习惯和饮食均衡同样重要哦！

💡 总结

穴位按摩是现代生活中不可或缺的一部分，希望大家都能通过简单的手法，为自己和家人带来健康与快乐。快行动起来吧，从今天开始为自己的身体投资！💖

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