原掰手腕用的是哪个肌肉 🏋️‍♂️

掰手腕是一项常见的休闲活动，但你知道这项看似简单的运动需要使用哪些肌肉吗？掰手腕主要锻炼的是前臂肌肉，特别是肱桡肌（Biceps Brachii）和肱三头肌（Triceps Brachii）。这两块肌肉位于上臂前方和后方，它们的协同工作使得手臂能够进行强有力的屈伸动作。此外，掰手腕还涉及到手指、手腕以及肩部的肌肉群，以保持稳定性和提供额外的力量支持。因此，虽然主要锻炼部位是前臂，但整个上半身其实都在参与这场力量的较量。下次当你和朋友一决高下时，不妨注意一下这些默默付出努力的肌肉吧！💪

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