鲜榨果汁食谱 🍓🍊

一、引言

炎炎夏日，一杯新鲜榨取的果汁不仅解渴，还能补充维生素和能量。今天就来分享几款简单易学的鲜榨果汁食谱，让你轻松在家享受健康美味！无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这些果汁都能为你的生活增添一抹清新。

二、经典组合推荐

1️⃣ 草莓香蕉汁

材料：4颗草莓、1根香蕉、200ml牛奶

做法：将草莓和香蕉切块后放入榨汁机，加入牛奶搅拌均匀即可。酸甜可口，奶香浓郁，特别适合早餐或下午茶时间享用。

2️⃣ 橙子胡萝卜汁

材料：2个橙子、1根胡萝卜

做法：橙子剥皮去籽，胡萝卜洗净切块，一起放入榨汁机中搅打成汁。这款果汁富含β-胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力，尤其适合健身爱好者饮用。

三、小贴士

制作果汁时尽量选择新鲜的食材，避免添加过多糖分，保持原汁原味才是最佳选择哦！此外，清洗水果时记得用淡盐水浸泡几分钟，确保卫生安全。

快动手试试吧！🍹✨

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