发烧的症状和处理 🌡️✨

一、发烧的症状

当身体出现发烧时，通常会伴随一些典型症状。最常见的就是体温升高，腋下温度超过37.3℃即可视为发烧。此外，患者可能会感到全身乏力、肌肉酸痛、头痛、喉咙干痛，甚至可能出现寒战或出汗。如果发烧持续时间较长，还可能影响食欲，导致恶心或呕吐。对于儿童来说，发烧还可能引发抽搐（热性惊厥），需要特别注意。

二、发烧的处理方法

面对发烧，首先不要惊慌。可以通过物理降温的方式缓解不适，比如用温水擦拭身体，帮助散热。多喝温开水有助于补充体液，避免脱水。如果体温超过38.5℃，可以考虑服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（请遵医嘱）。同时，保持室内通风，穿着轻薄透气的衣物。如果发烧超过48小时未缓解，或者伴随其他严重症状，建议尽快就医。

三、预防措施

日常生活中，注意增强免疫力是关键。均衡饮食、规律作息、适量运动都能有效降低发烧风险。此外，勤洗手、戴口罩、避免去人群密集的地方也能减少感染机会。💪🌈

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