眼压高是怎么引起的 🧠👀

眼压高的医学名称是“高眼压症”，通常是指眼球内部的压力超出正常范围。这种情况可能由多种因素引起，比如房水循环受阻。房水是眼睛内部的一种透明液体，负责维持眼内压力，如果排出受阻或生成过多，就会导致眼压升高。

生活方式也是影响眼压的重要因素之一。长时间盯着电脑屏幕或手机，缺乏休息会导致眼部疲劳，从而间接影响眼压。此外，遗传因素也不能忽视，如果家族中有青光眼患者，那么你患高眼压的风险也会增加。定期进行眼科检查可以帮助及早发现潜在问题。

第三段：

如何预防眼压过高？首先要注意用眼卫生，每隔20分钟远眺放松；其次保持健康饮食，多吃富含维生素A和抗氧化物的食物，如胡萝卜和蓝莓；最后，避免过度劳累和熬夜，给身体足够的休息时间。保护眼睛从日常做起，守护清晰视界，拥抱明亮未来！✨

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