莲藕炖排骨 🥣🍲

🍂秋天是滋补的好时节，一碗热腾腾的莲藕炖排骨不仅暖胃，还能为身体注入满满的能量。莲藕脆嫩多汁，排骨鲜香四溢，两者搭配在一起，汤汁浓郁而不腻，喝上一口仿佛整个秋天都变得温柔起来。

✨这道菜的做法其实非常简单。首先将排骨焯水去腥，再与切好的莲藕块一起放入锅中，加入姜片和料酒，用小火慢慢炖煮两小时左右。最后根据个人口味加盐调味即可。炖出来的汤清澈透亮，莲藕软糯入味，排骨肉质酥烂，每一口都能感受到食材本身的鲜美。

🍲无论是家庭聚餐还是一个人的晚餐，莲藕炖排骨都是绝佳的选择。它既能满足你对美味的追求，又能帮助补充营养，让你在秋冬季节里更加健康有活力！💖

美食分享 秋季养生 莲藕炖排骨

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