青光眼的早期症状表现 | 如何保护我们的眼睛👀

青光眼是一种常见的眼部疾病，通常与眼内压升高有关，如果不及时治疗可能会导致视力永久性损伤。因此，了解其早期症状非常重要！如果你发现自己经常感到眼睛胀痛、头痛伴随恶心，或者视野逐渐变窄，请务必尽快就医。此外，夜间视力模糊和看到彩虹圈也是潜在信号💡。

为了保护眼睛健康，日常生活中我们可以采取以下措施：首先，保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，每工作45分钟就休息5-10分钟；其次，定期进行眼科检查，尤其是有家族病史的人群；最后，均衡饮食，多摄入富含维生素A、E以及抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果🌰。

记住，眼睛是心灵之窗，只有细心呵护才能让它更加明亮✨。如果出现任何异常，请不要拖延，尽早咨询专业医生吧！👀

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