七步洗手法的步骤✨

洗手是我们日常生活中最简单却最重要的卫生习惯之一。正确的洗手方法可以有效预防疾病传播，保护自己和他人的健康。接下来，让我们一起学习七步洗手法的具体步骤吧！👋

第一步：掌心对掌心搓揉 🖐️

双手掌心相对，手指并拢互相搓揉，确保每个部位都清洁干净。

第二步：手指交叉搓手背 🤚

将一只手的手指放在另一只手的手背上，沿着指缝来回搓洗，然后换手重复。

第三步：双手互握搓指缝 🤝

将手掌合十，用指关节相互摩擦，清理指缝间的污垢。

第四步：拇指旋转搓洗 🌀

握住另一只手的大拇指，以旋转的方式清洗，再换手操作。

第五步：指尖在掌心搓揉 💨

将指尖轻轻按压在另一只手的掌心内，来回搓洗，去除残留细菌。

第六步：手腕也要清洁 🦵

别忘了手腕部分，同样需要仔细清洗，避免遗漏。

第七步：清水冲洗干净 🌧️

最后用流动的清水彻底冲洗双手，确保所有肥皂沫都被冲掉。

养成良好的洗手习惯，让我们的生活更健康！🙌 健康小贴士 防疫必备

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