血糖16.5是什么概念 🩸监测健康刻不容缓

血糖值是衡量人体代谢状态的重要指标之一，而血糖16.5 mmol/L（毫摩尔每升）已经远高于正常范围。对于普通人来说，空腹血糖通常维持在3.9-6.1 mmol/L之间，餐后两小时血糖则应低于7.8 mmol/L。当血糖达到16.5 mmol/L时，可能意味着身体处于高血糖状态，甚至可能是糖尿病的表现。

高血糖会对身体造成多方面的危害，包括但不限于引发疲劳、口渴、尿频等症状，严重时还可能导致酮症酸中毒或高渗性昏迷。因此，如果发现自己血糖异常升高，请务必尽快就医检查，并遵医嘱调整饮食结构、增加运动量或服用药物。

值得注意的是，定期监测血糖水平非常重要，尤其是有家族病史、肥胖或其他风险因素的人群。通过科学管理生活方式，可以有效预防和控制血糖问题，守护自身健康💪。

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