宫寒吃什么药 🌸中药调理更安心

宫寒是许多女性都会遇到的问题，表现为手脚冰凉、月经不调等。面对这种情况，首先建议咨询专业医生，切勿自行用药。中医认为宫寒多由气血不足或寒湿侵袭引起，因此调理需从改善体质入手。

常用的中药有当归、川芎、艾叶等，它们能温经散寒、活血化瘀。例如，喝一杯当归生姜红枣茶（当归5克、生姜3片、红枣5颗），既温暖身体又补气养血。此外，日常生活中也要注意保暖，避免生冷食物，适当进行温和运动如瑜伽或散步，促进血液循环。

若症状较重，可在医生指导下服用中成药如艾附暖宫丸，它具有较好的温经止痛效果。但请注意，任何药物都需遵医嘱使用哦！✨

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