太溪穴的准确位置图穴位 | 身体健康的秘密通道✨

在生活中，我们常常会遇到身体的小问题，比如疲劳、失眠或者轻微的疼痛。这时候，了解一些简单的中医穴位知识就能帮上大忙啦！太溪穴就是一个非常重要的穴位，它位于脚内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。每天按压这个穴位几分钟，不仅可以缓解疲劳，还能促进血液循环，提高免疫力哦！

🌟 如何找到太溪穴？

站直身体，将手指轻轻放在内踝后方，顺着脚跟的方向寻找一个自然形成的凹陷，这就是太溪穴的位置啦！用拇指轻轻按压，力度适中，持续3-5分钟即可。

🌿 太溪穴的功效

太溪穴被称为“肾经之源”，经常按摩可以帮助改善肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频繁等问题。同时，它还有助于调节内分泌，让我们的身体更加健康平衡。

记得平时多关注自己的身体信号，通过穴位按摩来呵护自己吧！💪💖

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