西兰花炒肉的做法✨健康又美味的家庭料理

最近想给家人做一道简单又营养的家常菜？那西兰花炒肉绝对是你的不二之选！这道菜不仅颜色搭配鲜艳，而且做法超级简单，适合忙碌的工作日哦。😋

首先，准备好新鲜的西兰花和瘦肉片。西兰花要先用淡盐水浸泡10分钟，清洗干净后切成小朵，焯水备用。瘦肉切片后用少许生抽、料酒和淀粉腌制15分钟，这样炒出来的肉更嫩滑。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入腌好的肉片翻炒至变色。最后倒入西兰花，加点盐和鸡精调味，快速翻炒均匀即可出锅。🌟

这道菜富含维生素和蛋白质，既清淡又下饭，特别适合想要保持身材或追求健康饮食的朋友。快试试吧，让家人享受这份来自厨房的爱❤️！

版权声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。