站着为何比坐着更消耗能量？

站立时，我们的身体需要不断调整以维持平衡，这会激活更多的肌肉群，从而增加能量的消耗。相比之下，坐着时虽然也需要保持平衡，但大部分时间我们是处于相对静止的状态，只有少数肌肉群在工作。站立时，腿部和核心肌群需要持续地进行微小的调整来保持稳定，这些活动虽然看似微不足道，但累积起来会显著增加能量的消耗。

此外，站立还会增加心脏的工作负担，因为血液需要克服重力，被泵送到身体的上部。这种额外的心脏活动也会导致能量的进一步消耗。因此，尽管坐着可能更加舒适，但从生理角度来看，长时间站立确实会比坐着更耗费体力。

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