上私教课教练老是跟我聊天，这让我分心了吗？

在健身房中，我选择了私教课程来提升我的健身效果。每次训练时，我的教练都会花很多时间与我聊天。起初，我觉得这样很亲切，可以缓解运动的疲劳感。然而，随着时间的推移，我发现教练的频繁交流有时会分散我的注意力，导致我在做某些动作时不够专注。

每次他提出问题或者分享日常趣事时，我都会忍不住停下动作去回应。尽管教练的意图可能是好的，但这种互动有时会让我无法完全沉浸在训练中，从而影响了训练的效果。我开始思考，是否应该更加专注于训练本身，而不是被聊天所干扰。

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