捏山根有什么好处 捏山根真的可以变挺吗

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。捏山根有什么好处，捏山根真的可以变挺吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

最好还是不要捏吧，有时候会越捏越大的，可以用按摩的方法

1、把手洗净，在鼻子上tu【玫姣莎，同时还可以给鼻子按摩，效果会更好

2、用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐渐用力向外出气

这时会感到不能呼出的气被压向两耳和两眼，待感到气达内耳后

突然放开手指，正常呼吸两三次后，再做下一次，共做三次即可

3、再做相反的呼吸训练，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔

不呼不吸，再将手指突然松开，深深地吸一口气，反复做三次

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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