400克火龙果热量 火龙果热量

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1、火龙果 热量(可食部分热量)

2、1个火龙果(530.0克，可食部分366.0克) 187大卡

3、半个火龙果(265.0克，可食部分183.0克) 93大卡

4、标准(100克) 51大卡

5、营养价值：主要富含丰富植物蛋白，青花素，美容养颜。

6、由此可见，火龙果是一种低热量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。

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