蘭香子怎么做 🌿

蘭香子是一种营养丰富的健康食材，常被用于茶饮或甜品中。制作蘭香子其实很简单，首先你需要准备好干燥的蘭香子颗粒。这些颗粒可以在健康食品店或者网上轻松购买到。接着，将适量的蘭香子放入杯中，建议每500ml水使用大约10克蘭香子。

接下来，倒入冷水慢慢搅拌，让蘭香子充分吸水膨胀。这个过程大约需要5-10分钟，期间你可以看到原本小小的颗粒逐渐变得饱满圆润。为了增加风味，可以加入一些蜂蜜或柠檬汁，这样不仅能提升口感，还能让饮品更加清新怡人🍋。

第三段：最后一步是过滤掉多余的水分，如果你喜欢冷饮的话，可以直接加入冰块享用。蘭香子不仅美味，还富含膳食纤维和多种维生素，非常适合当作日常健康的零食或饮料。无论是搭配牛奶做成奶茶，还是直接冲泡成清爽的果味饮品，都是不错的选择。快试试吧！🍹✨

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