✨苦瓜炒澳洲牛肉怎么做?

导读 😎夏天到了,清热解暑的苦瓜成了餐桌上的常客!今天教大家做一道简单又美味的苦瓜炒澳洲牛肉。这道菜不仅色香味俱全,还能补充优质蛋白,简...

😎夏天到了,清热解暑的苦瓜成了餐桌上的常客!今天教大家做一道简单又美味的苦瓜炒澳洲牛肉。这道菜不仅色香味俱全,还能补充优质蛋白,简直是夏日餐桌的完美选择。

首先,准备好食材:新鲜的苦瓜一根、澳洲牛肉适量、蒜末少许。将苦瓜切片,用盐水浸泡去除苦味;牛肉切薄片后用生抽、淀粉腌制片刻。接着,热锅凉油,爆香蒜末后放入牛肉翻炒至变色,再加入苦瓜快速翻炒均匀。最后,调入少许盐和糖提味即可出锅。

🍲这道菜色泽诱人,牛肉嫩滑多汁,苦瓜清香爽口,特别适合搭配米饭食用。既能满足你对美食的追求,又能帮助身体排毒养颜。快动手试试吧,让家人享受这份健康美味!🍴🌟

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