🌸莲子银耳红枣汤的做法🍓

导读 一碗暖胃暖心的莲子银耳红枣汤,不仅颜值在线,还营养满满!💛先准备好食材:银耳一朵、莲子一小把、红枣五六颗,还有适量冰糖。先把银耳泡...

一碗暖胃暖心的莲子银耳红枣汤,不仅颜值在线,还营养满满!💛先准备好食材:银耳一朵、莲子一小把、红枣五六颗,还有适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵,莲子提前泡软,红枣洗净备用。💕

第一步,将银耳放入锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖半小时。⏰这时银耳已经出胶,变得黏糯香滑啦!接着加入莲子和红枣,继续炖煮40分钟。⏳

最后,根据个人口味加入适量冰糖调味,再炖10分钟即可关火。✨出锅时,银耳晶莹剔透,红枣甜润,莲子软糯,喝上一口,暖意直达心底。🍫这道甜汤不仅适合秋冬季节滋补养生,也是日常生活中的一抹小确幸哦!💖

养生甜品 秋冬必备 甜蜜时光

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