🌸莲子银耳红枣汤的做法🍓

一碗暖胃暖心的莲子银耳红枣汤，不仅颜值在线，还营养满满！💛先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、红枣五六颗，还有适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软，红枣洗净备用。💕

第一步，将银耳放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时。⏰这时银耳已经出胶，变得黏糯香滑啦！接着加入莲子和红枣，继续炖煮40分钟。⏳

最后，根据个人口味加入适量冰糖调味，再炖10分钟即可关火。✨出锅时，银耳晶莹剔透，红枣甜润，莲子软糯，喝上一口，暖意直达心底。🍫这道甜汤不仅适合秋冬季节滋补养生，也是日常生活中的一抹小确幸哦！💖

养生甜品 秋冬必备 甜蜜时光

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