🌟100大卡饮品自制酸奶(酸奶机)的做法 🥛✨

炎炎夏日，来一杯清爽低卡的自制酸奶吧！不仅健康又美味，还能轻松掌控糖分摄入。😋💖 使用酸奶机制作酸奶其实超简单，只需三步就能搞定！首先准备好新鲜牛奶和酸奶菌种（或上一批自制的酸奶），将牛奶加热至40℃左右，倒入酸奶菌种搅拌均匀。接着，将混合液倒入酸奶机内胆，盖好盖子启动发酵功能。大约8小时后，香浓顺滑的自制酸奶就完成啦！🥛⏰

搭配水果、坚果或者蜂蜜，既营养又饱腹，简直是减脂期的最佳选择！🍎🥜✨ 尤其是对于追求低卡饮食的朋友来说，自己动手做酸奶不仅能避免添加剂，还能根据个人口味调整甜度，简直是完美！💪💚 快试试吧，为自己和家人打造一份健康美味的小确幸～❤️

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