🌟生酮便当菜空气炸锅酪梨镶蛋，简单又美味！🍴🥗

今天给大家分享一道非常适合生酮饮食的创意料理——空气炸锅酪梨镶蛋！这道菜不仅颜值在线，味道更是让人回味无穷。🥑🍳

首先准备食材：新鲜的酪梨（牛油果）2个、鸡蛋2枚、盐少许以及黑胡椒适量。接着将酪梨对半切开去核，用勺子挖出部分果肉，留作后续使用。然后将鸡蛋打入挖好的凹槽中，撒上一点盐和黑胡椒调味。放入预热至180℃的空气炸锅中，定时15分钟即可。⏰⏰

等待的过程中，可以将之前挖出的酪梨果肉切丁，加入少量橄榄油、番茄丁和香草碎拌匀，作为配菜点缀。等到时间到，取出金黄诱人的酪梨镶蛋，搭配自制沙拉，一份营养均衡的生酮便当就完成啦！😋✨

这道菜富含健康脂肪与优质蛋白质，既满足味蕾又能助力减脂目标，快来试试吧！💪💛

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