🌸百合食疗方的做法🌸

在这个快节奏的时代，我们都需要一些简单又健康的食谱来滋养身心。今天给大家分享一道美味又养生的百合食疗方，不仅做法简单，还能帮助润肺止咳、安神助眠哦！🌟

首先准备好新鲜的百合和其他食材：红枣、枸杞、冰糖等。先把百合清洗干净，去除根部和杂质，再用清水浸泡一会儿，这样可以让百合更加鲜嫩可口。（准备工作一定要细致哦～）✨

接着将红枣去核切片，与泡好的百合一起放入锅中，加入适量清水煮沸。待水开后转小火慢炖，大约15分钟后加入枸杞和冰糖继续炖煮5分钟即可。一碗香甜软糯的百合食疗汤就完成啦！🍵

这道百合食疗方不仅颜值高，味道也超级棒！无论是早晨搭配早餐，还是晚上作为睡前饮品都非常适合。快来试试吧，给家人一份温暖又健康的关爱！💛

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