✨天掉一斤的营养减肥餐(鸡肉胡萝卜汤)的做法步骤 ✨

在这个追求健康与美丽的时代，减肥成了许多人关注的话题。今天就来分享一款简单又健康的鸡肉胡萝卜汤，让你轻松享受美食的同时还能减脂瘦身！🍲🐔

首先准备食材：鸡胸肉一块、新鲜胡萝卜两根、洋葱半个、芹菜一根以及适量的盐和黑胡椒。将鸡胸肉切成小块，用清水冲洗干净备用；胡萝卜去皮切片，洋葱切丝，芹菜切段。把这些食材都准备好后，就可以开始烹饪啦！先把锅加热，倒入少量橄榄油，放入洋葱翻炒至透明，接着加入鸡肉块翻炒至变色。随后加入胡萝卜片和芹菜段，继续翻炒几分钟，最后倒入足够的热水，水量要没过所有食材哦！大火煮沸后转小火慢炖约20分钟，直到鸡肉熟透且汤汁浓郁。此时可以加入适量盐和黑胡椒调味，一碗热腾腾的鸡肉胡萝卜汤就完成啦！🍛✨

这款汤品低脂高蛋白，富含膳食纤维，既能满足你的味蕾，又能帮助你保持身材。快来试试吧，坚持每天喝一碗，说不定真的能实现“天掉一斤”的小目标呢！💃🌟

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