🌟养生葡萄干泡醋的做法🍇 vinegar 🍯

🌿 前言

秋天到了，正是养生的好时节！今天给大家分享一款简单又健康的养生小食——葡萄干泡醋。这款饮品不仅酸甜可口，还能帮助消化、促进新陈代谢，非常适合日常饮用哦～

🍴 材料准备

- 葡萄干 50克

- 米醋或苹果醋 200毫升

- 温水适量（约100毫升）

- 蜂蜜少许（可选）

💡 制作步骤

1️⃣ 将葡萄干用温水洗净，去除表面灰尘后沥干水分。

2️⃣ 把葡萄干放入干净的玻璃瓶中，倒入米醋，确保完全覆盖葡萄干。

3️⃣ 盖紧瓶盖，放置于阴凉处静置两周左右。期间记得每天轻轻摇晃瓶子几次，让味道更均匀。

4️⃣ 两周后，可以过滤掉果肉，只保留醋液饮用。如果喜欢甜味，可加入少量蜂蜜调味。

🍵 小贴士

- 制作过程中一定要保证容器干燥无油，以免影响发酵效果。

- 饮用时建议稀释后再喝，避免过酸刺激胃部。

💪 总结

这款葡萄干泡醋既美味又健康，特别适合秋冬季节饮用。坚持饮用一段时间，不仅能改善体质，还能让你的皮肤更加光滑细腻哦～快试试吧！✨

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