蒸蒲公英(蒲蒲丁)怎么做 🌿

🌿 蒸蒲公英（又名蒲蒲丁）是一道简单又健康的菜肴，特别适合追求自然饮食的朋友。首先，我们需要准备新鲜的蒲公英叶子，洗净后控干水分。接着，将处理好的蒲公英均匀铺在盘子里，撒上少许盐和蒜末，增添风味。记得滴几滴香油，这样能让蒲公英更加鲜嫩可口。一切准备就绪后，放入已经烧开水的蒸锅中，大火蒸5-8分钟即可。出锅时，可以再淋上一点酱油或者醋，增加层次感。这道菜不仅保留了蒲公英的原汁原味，还富含丰富的维生素和矿物质，有助于清热解毒。无论是搭配米饭还是作为凉菜，都别有一番滋味。快试试吧！🍴🌱

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