🌿减脂无油番茄鸡肉丸子汤 | 健康又美味🍲
美食
2025-04-03 23:24:41
导读 想吃肉又怕胖?那就试试这道减脂无油番茄鸡肉丸子汤吧!😋 这道汤不仅低脂健康,还超级简单易做哦~首先准备好食材:鸡胸肉、番茄、鸡蛋和...
想吃肉又怕胖?那就试试这道减脂无油番茄鸡肉丸子汤吧!😋 这道汤不仅低脂健康,还超级简单易做哦~首先准备好食材:鸡胸肉、番茄、鸡蛋和一些蔬菜(比如西兰花或胡萝卜)。鸡胸肉剁成泥后加入一个鸡蛋清和少许盐搅拌均匀,捏成小丸子备用。接着在锅中放入切块的番茄,用勺子轻轻压碎,加水煮开,这样可以让汤汁更浓郁。🍅 将鸡肉丸子轻轻放入锅中,中小火煮至浮起,再加入喜欢的蔬菜,继续煮几分钟直到熟透。最后撒上一点黑胡椒提味即可!✨
这道汤酸甜可口,丸子嫩滑弹牙,完全没有油腻感,非常适合减脂期间享用。💪 想要身材更好,就从今天开始试试这道健康料理吧!💃