炒南瓜藤怎么做 🌿🍳

夏天到了，又到了吃南瓜藤的好时节！🌿 南瓜藤不仅口感清脆，还富含多种维生素和纤维素，是一道健康又美味的家常菜。今天就教大家如何轻松制作这道清爽佳肴。首先，挑选鲜嫩的南瓜藤，去掉老茎部分，只留叶子和嫩茎。清洗干净后，用淡盐水浸泡一会儿，既能去除杂质，又能保持翠绿的颜色。接着，准备蒜末、干辣椒和姜片作为调料，热锅凉油下锅爆香，再加入南瓜藤快速翻炒。记得火候要大一些，这样才能锁住南瓜藤的水分和营养哦！🔥 最后撒上一点盐调味，简单翻炒均匀即可出锅。一道色香味俱全的炒南瓜藤就完成啦！😋 这道菜不仅简单易做，还能让你感受到大自然的馈赠，快来试试吧！🌱

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