🌿✨春季养肝必备7大绿色蔬菜🌿✨

春天是万物复苏的季节，也是养肝的好时机！中医认为“春宜养肝”，而绿色食物正好能帮助肝脏排毒和修复。今天给大家分享7种绿色蔬菜，让你轻松养肝护肝！💪

首先是菠菜，富含铁和维生素C，能促进血液循环；其次是西兰花，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质；再有芹菜，有助于降血压和清热解毒；还有小白菜，能补充维生素K和钙质；油麦菜则是清热去火的佳品；最后别忘了韭菜和苦瓜，它们能帮助身体排除毒素。🌈🥗

春天多吃这些绿色蔬菜，不仅能给身体补充营养，还能让心情更加愉悦哦！🌸记得每天搭配均衡饮食，健康生活从现在开始！💪🍃

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