✨天麻炖鸽子怎么炖✨

🌸准备食材🌸

首先，准备好新鲜的鸽子一只、天麻一小块、红枣几颗和枸杞少许。此外，还需要姜片、料酒以及清水。天麻具有平肝息风的功效，搭配滋补的鸽子汤，简直是秋冬进补的好选择！

🌿处理食材🌿

将鸽子清洗干净后焯水去腥，同时切好天麻片备用。在炖盅底部铺上姜片，放入鸽子，加入适量料酒，再倒入清水没过食材。此时可以加入天麻片、红枣和枸杞，轻轻搅拌均匀，确保所有材料都能充分释放营养。

🍲慢火炖煮🍲

盖上炖盅盖子，用小火慢慢炖煮约2小时。期间无需频繁开盖，让食材的原汁原味在锅中慢慢融合。随着时间推移，浓郁的香味会逐渐弥漫开来，令人垂涎欲滴！

🍵享用美味🍵

炖好后，揭开盖子，一股暖意扑面而来。汤色清澈透亮，鸽肉鲜嫩滑口，天麻的清香与红枣的甘甜完美结合。这道天麻炖鸽子不仅味道绝佳，还能帮助缓解头晕、失眠等问题，是家庭养生的不二之选！😋💕

记得趁热享用哦，为身体注入满满的能量吧！💖

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