🍅番茄的营养价值以及食疗功效有哪些🥕

🍅 番茄不仅颜值在线，还是一位低调的实力派健康食材！它富含维生素C、维生素A和番茄红素，这些营养成分对身体大有裨益。维生素C能增强免疫力，而番茄红素则是一种强大的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，保护细胞免受损害。✨

🍅 在食疗方面，番茄更是“多面手”。每天吃一个番茄，可以促进消化，预防便秘，同时帮助降低胆固醇水平，维护心血管健康 ❤️‍🩹。对于爱美的朋友来说，番茄还能改善皮肤状态，让你由内而外散发光泽哦！✨

🍅 不妨试试用番茄做一份沙拉或榨一杯鲜榨汁，简单又美味！不过也要注意适量食用，避免过量引起胃酸过多哦～🍊💛

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