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  • 饭后多长时间可以运动🧐

    饭后多长时间可以运动🧐

    健康知识
    吃完饭后是不是总想立刻动起来?但你知道吗,饭后立即运动可能会对身体造成负担哦!建议饭后至少等待30分钟到1小时再开始运动,这样能让食