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  • 俯卧撑正确姿势 🏋️‍♂️💪

    俯卧撑正确姿势 🏋️‍♂️💪

    健康知识
    在进行健身训练时,正确的动作姿势至关重要,尤其是像俯卧撑这样的基础动作。首先,身体应保持一条直线,从头部到脚尖,避免臀部下沉或抬得