脚腕扭伤怎么恢复快🧐 健康知识 不小心扭伤了脚腕?别担心,这里有一些小技巧可以帮助你快速恢复💪。首先,立刻停止活动,让受伤的脚腕得到休息。可以用冰袋冷敷患处,每次 2025年04月09日 03:27:23