经期适合什么运动 🏋️♀️ 健康知识 在女性生理周期的经期阶段,适当的运动可以帮助缓解痛经、改善情绪和增强体质。然而,并不是所有的运动都适合这个时期。以下是一些建议:1 2025年02月27日 18:23:06