莲子可以生吃吗 🌿 健康知识 莲子是一种营养丰富的食材,通常被认为更适合煮熟后食用。然而,是否可以生吃取决于几个因素。首先,从口感上来说,生莲子可能比较硬且不易 2025年03月02日 09:07:33