免疫力下降是现代人常见的问题，尤其是在压力大、作息不规律的情况下更容易发生。如何有效提升免疫力呢？以下是一些简单实用的方法：首先，

免疫力下降时，我们常常感到疲惫不堪，容易生病。这里有一些简单的小技巧可以帮助你提升免疫力，让我们一起变得更加强壮吧！💪首先，均衡饮