valsalva | 探索呼吸背后的奥秘 健康知识 ✨ 什么是Valsalva动作?Valsalva动作是一种通过用力呼气但保持呼吸道关闭来增加胸腔内压力的动作,常见于举重、排便或屏息时。简单来说, 2025年04月05日 07:19:37