腰间盘突出锻炼能好吗🧐|科学运动助力健康腰椎💪 健康知识 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,很多人希望通过锻炼来缓解症状,但并不是所有锻炼都适合患者。适度的运动确实可以增强腰部肌肉力量,减 2025年04月04日 05:11:06