🏀篮球翻腕犯规图解✨

在篮球比赛中，翻腕（也叫走步违例）是一项常见的规则问题。简单来说，当球员运球后，如果手部动作不符合规则，比如停球后再用手掌触球，就可能被判为翻腕违例。这种失误不仅会让球队失去控球权，还会影响比赛节奏和士气。

那么，如何避免翻腕呢？首先，运球时要保持手腕自然下压，用指尖控制球的方向和力度。其次，在接球或停球时，尽量让手掌空出空间，避免直接触碰球体。最后，多加练习，熟悉球感，这样才能在比赛中游刃有余。

翻腕违例看似小问题，却能直接影响比赛结果。因此，无论是新手还是老手，都应重视这一细节。记住：篮球场上，细节决定成败！💪

篮球技巧 翻腕违例 运动科普 🏆

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